Kun lapsi kysyy pituudesta ja kasvusta – näin puhut myönteisesti kehosta
Kun lapsi kysyy pituudesta ja kasvusta – näin puhut myönteisesti kehosta
On aivan tavallista, että lapset vertailevat itseään toisiin. Koulun pihalla, liikuntatunnilla tai peilin edessä voi herätä kysymyksiä kuten: “Miksi en ole yhtä pitkä kuin muut?” tai “Milloin minä kasvan?”. Vanhempana voi olla vaikea tietää, miten vastata – etenkin jos lapsi vaikuttaa huolestuneelta tai tyytymättömältä omaan kehoonsa. Tässä vinkkejä siihen, miten voit puhua lapselle kasvusta ja kehosta myönteisesti ja tukevasti.
Kun uteliaisuus herää
Lapset alkavat usein huomata eroja pituudessa ja kehon muodoissa jo alakouluiässä. Se on osa heidän luonnollista uteliaisuuttaan ja sosiaalista kehitystään. Vertailu auttaa heitä ymmärtämään omaa paikkaansa ryhmässä.
Aikuisen tehtävä on kohdata lapsen kysymykset rauhallisesti ja avoimesti. Älä vähättele tai sivuuta lapsen ihmetystä – tärkeintä on, että lapsi kokee tulevansa kuulluksi. Voit esimerkiksi sanoa: “Kasvu tapahtuu jokaisella omaan tahtiin. Jotkut venähtävät nopeasti, toiset vähän myöhemmin. Se on ihan normaalia.”
Læs også:
Selitä kasvu yksinkertaisesti
Lapsi ymmärtää parhaiten, kun asiat selitetään konkreettisesti. Voit kertoa, että keho kasvaa vaiheittain ja että perimä, ravinto, uni ja liikkuminen vaikuttavat kaikki kasvuun. Vertauskuvat auttavat – esimerkiksi kasvitkin kasvavat eri tahtiin, vaikka saisivat saman verran valoa ja vettä.
Tärkeintä on välittää ajatus, että kasvua ei voi hallita tahdonvoimalla. Se ei riipu siitä, syökö enemmän tai liikkuuko enemmän, vaan keho kehittyy omaan tahtiinsa.
Vältä vertailuja ja leimoja
On helppoa sanoa “Sinusta tulee varmaan pitkä kuin isäsi” tai “Oletpa sinä pieni ja suloinen”, mutta tällaiset kommentit voivat huomaamatta luoda lapselle roolin, josta on vaikea irrottautua. Ne voivat myös siirtää huomion ulkonäköön hyvinvoinnin sijaan.
Kokeile sen sijaan siirtää keskustelu siihen, mitä keho osaa ja mahdollistaa. Voit sanoa: “Tärkeintä on, että kehosi on vahva ja terve, jotta voit leikkiä, juosta ja tehdä asioita, joista pidät.”
Luo myönteinen kehonkuva kotona
Lapset oppivat paitsi siitä, mitä sanomme heille, myös siitä, miten puhumme itsestämme. Jos aikuinen usein kommentoi omaa painoaan, pituuttaan tai ulkonäköään, lapsi voi oppia, että kehoa kuuluu arvioida ja arvottaa.
Yritä sen sijaan näyttää, että keho on jotain, josta voi olla kiitollinen. Puhu siitä, mitä keho mahdollistaa: että sillä voi halata, tanssia, pyöräillä tai hiihtää. Näin lapsi oppii suhtautumaan omaan kehoonsa luonnollisesti ja arvostavasti.
Kun huoli kasvaa
Jos lapsi alkaa olla hyvin keskittynyt pituuteensa tai kasvuunsa, se voi kertoa epävarmuudesta tai paineesta, jota hän kokee ympäristössään. Silloin on hyvä kysyä, mitä lapsi ajattelee ja tuntee: “Onko joku sanonut jotain koulussa?” tai “Miltä sinusta tuntuu, kun ajattelet tätä?”
Näytä, että otat lapsen huolen vakavasti, mutta älä tee siitä suurempaa kuin se on. Jos olet epävarma, eteneekö kasvu normaalisti, voit aina keskustella neuvolan tai kouluterveydenhoitajan kanssa. He voivat antaa ammatillista tukea ja mielenrauhaa.
Anna lapselle terve näkökulma
Kasvu ei ole vain senttimetrejä, vaan osa kokonaisvaltaista kehitystä. Auta lasta näkemään, että kaikki kehot ovat erilaisia – ja että erilaisuus on vahvuus. Voit nostaa esiin esikuvia urheilusta, musiikista tai arjesta, jotka osoittavat, että ilo ja onnistuminen eivät riipu pituudesta tai ulkonäöstä.
Kun lapsi oppii luottamaan omaan kehoonsa ja arvostamaan sitä, hänelle rakentuu pohja myönteiselle kehonkuvalle myös aikuisuudessa.
Keskustelu, joka kasvaa lapsen mukana
Keskustelut kehosta ja kasvusta eivät ole kertaluonteisia. Ne muuttuvat ja syvenevät lapsen kasvaessa. Kun vastaat avoimesti, rehellisesti ja myönteisesti, näytät lapselle, että keho ei ole ongelma ratkaistavaksi, vaan osa sitä, mitä on olla ihminen.
Suurin lahja, jonka voit lapsellesi antaa, on tunne siitä, että hän on hyvä juuri sellaisena kuin on – pituudesta, painosta tai kasvun tahdista riippumatta.
Læs også:
